Voor wie
Dit traject is bedoeld voor volwassenen die:

• burn-out of depressieve klachten ervaren
• vastlopen door terugkerende negatieve overtuigingen
• zich leeg, uitgeput of uit verbinding voelen
• moeite hebben met voelen, grenzen of richting
• openstaan voor een creatieve en ervaringsgerichte benadering

Ervaring met tekenen of schilderen is niet nodig. Het gaat niet om techniek of prestatie, maar om het proces.

Werkwijze
Tijdens het traject wordt schilderen en tekenen ingezet als middel om naar binnen te keren en te onderzoeken wat er speelt. Beeld en kleur fungeren als taal, vooral daar waar woorden tekortschieten.

De sessies bestaan uit:

• gerichte creatieve opdrachten
• ruimte voor vrij werken
• reflectie en verdiepende gesprekken

De creatieve uitingen vormen het vertrekpunt voor inzicht en gesprek. Overtuigingen, patronen en gevoelens worden zichtbaar en samen onderzocht. Er worden geen interpretaties opgelegd; er is aandacht voor jouw tempo, grenzen en wat op dat moment passend is.

Opzet van het traject
Het traject bestaat uit 6 individuele sessies.

Duur per sessie: ± 1,5 uur
Vorm: individueel

In grote lijnen is er aandacht voor:

• waar je nu staat
• negatieve overtuigingen en terugkerende patronen
• signalen van lichaam en gevoel
• wat er onder de oppervlakte speelt
• richting en beweging

Elke sessie combineert creatief werken met reflectie en gesprek.

Wat kan het je brengen?

• Inzicht in belemmerende overtuigingen en patronen
• Bewustwording van grenzen en innerlijke signalen
• Meer rust, helderheid en zelfcompassie
• Ruimte om nieuwe bewegingen toe te laten

Het traject is niet gericht op snelle oplossingen, maar op een verdiepend proces dat ook na afloop doorwerkt.

Praktisch
Prijs:
6 individuele sessies: € 330

Interesse?
Wil je onderzoeken of dit traject bij je past?
Neem gerust contact op voor meer informatie of een vrijblijvende kennismaking.